На сегодня 114,8 кг
по прежнему мало двигаюсь
сегодня уже 8 июня, время так быстро летит.
к 15 июня запланировала 112,6 не более этих цифр , 7 дней примерно по 320 гр должен быть отвес
это не мало.. буду стараться
скридывать всего лишь 2 кг не быстро, а вот набрать можно за один день
налепила ленивых пирогов с луком и сыром и творогом, яйцом.
не вкусно(, хотя довольно сытно
а на ютубе так хвалят этот рецепт, все таки не нравятся блюда когда в тесте творог.
отвес не большой
цель к 15 июня 3 кг сбросить.
вобще не люблю готовить, даже вкусные продукты в моих руках превращаются в невкусные.
Попробую добавить физ активности. Из за веса болит спина, 10 т шагов конечно не нахожу, но буду пробовать. Надену часы с шагомером, чтобы понимать сколько в день я двигаюсь. Мне кажется я просто недвидимость, сидячая работа...сижу с утра до вечера.
пробовала уколы семавик не пошло, буду худеть так
Ввес тот же пока.
что то с сайтом еле ле грузится.
наверное он давно не поддерживается.
вес 108, 4 кг
буду считать каллории.
сильный жор
пыталась есть сладкое с сах замом, ну не возможно, пробовала мармелад, бизе, заоблел желудок.
низкокалорийный соус так же не зашел
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии
Irina Vladimirovna
Вообще лето летит быстро. Ждать долго (((
9 июня 2026, 18:23